Printemps et énergétique chinoise : adoptez les bons réflexes

Le printemps est une saison clé en Médecine Traditionnelle Chinoise, signe de renouveau, d’expansion et de vitalité en Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est associé au Foie et à l’élément Bois, symbolisant la montée de l’énergie vitale (= la sève qui monte dans les arbres). C’est le moment idéal pour réveiller son corps après l’hiver et favoriser une circulation fluide du Qi.

Mes essentiels du printemps :

1️⃣ Soutenez votre Foie : En cette saison, il est essentiel de soutenir et/ou drainer le Foie (suivant votre vitalité).

• Favorisez les aliments verts et légers : épinards, artichauts, céleri, roquette.

• Ajoutez une touche acide à vos repas (citron, vinaigre de cidre) pour stimuler le Foie.

• Hydratez-vous avec des tisanes de menthe pour apaiser l’énergie du Bois.

Soutenir votre foie vous permettra d’apaiser votre ’irritabilité et d’améliorer votre digestion #pratique !

2️⃣ Bougez pour éviter toute stagnation : La montée de l’énergie printanière peut provoquer irritabilité et tensions musculaires si elle est bloquée. Pratiquez des étirements et des activités douces. 

3️⃣ Évitez les excès : La nature s’éveille, mais trop de stimulation peut fatiguer l’organisme. Prenez le temps de vous reposer et de vous ancrer.

Mon conseil ? Une séance d’acupuncture traditionnelle pour soutenir votre énergie printanière et libérer les stagnations accumulées pendant l’hiver.

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Le cabinet est ouvert du mardi au samedi, prenez rendez-vous pour accueillir cette nouvelle saison avec équilibre.